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ऑफिस में हर 58 मिनट बाद करें 2 मिनट का यह काम, हार्ट अटैक और कार्डियक अरेस्ट का खतरा होगा कम

दिनभर में 10,000 कदम पूरे न हो पाएं तो ऑफिस में कर लें 5 मिनट का ये काम, लाइफ हो जाएगी आसान

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हर दिन 1 से 2 घंटे स्टैंडिंग डेस्क का इस्तेमाल कर रख सकते हैं डायबिटीज को मैनेज-स्टडी

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