Morning Healthy Diet: सुबह उठने के बाद क्या खाएं? जानें कुछ हेल्दी विकल्प
ABP Live | 06 Jul 2022 11:06 AM (IST)
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सुबह के समय हमेशा ऐसे आहार का सेवन करना चाहिए, तो आपको पूरा दिन एनर्जेटिक बनाए रखे. आइए जानते हैं कुछ ऐसे हेल्दी विकल्प के बारे में- (Photo - Freepik)
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सुबह उठते ही आप चिया सीड्स का सेवन कर सकते हैं. यह वजन घटाने में असरदार हो सकता है. (Photo - Freepik)
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सुबह खाली पेट सेब का सेवन किया जा सकता है. (Photo - Freepik)
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सुबह उठने के बाद आंवला का सेवन करने से इम्यूनिटी बूस्ट होती है. (Photo - Freepik)
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सुबह के समय शहद का सेवन आपके संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए हेल्दी होता है. (Photo - Freepik)
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ओट्स का सेवन ब्रेकफास्ट के रूप में कर सकते हैं. (Photo - Freepik)
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सुबह उठने के बाद पपीता खा सकते हैं. यह पाचन के लिए अच्छा होता है. (Photo - Freepik)
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भीगे बादाम सुबह उठने के बाद खाएं. (Photo - Freepik)