जीभ पर दिखें ये 5 चीजें तो तुरंत भागें डॉक्टर के पास, वरना बॉडी में एंट्री कर लेंगी ये बीमारियां

एक सामान्य जीभ हल्के गुलाबी से लेकर गहरे गुलाबी रंग की होती है. अगर इसका रंग अचानक बदल जाए तो यह स्वास्थ्य समस्या का संकेत हो सकता है.

लाल जीभ संक्रमण, बुखार, चिंता या विटामिन बी की कमी का संकेत हो सकती है. फीकी जीभ एनीमिया या खून में पोषण की कमी से जुड़ी होती है. नीली या बैंगनी जीभ का मतलब रक्त प्रवाह की कमी या दिल-फेफड़ों की समस्या हो सकता है. पीली कोटिंग पाचन या लीवर से जुड़ी गड़बड़ी दिखा सकती है.

जीभ पर हल्की कोटिंग सामान्य है लेकिन अगर कोटिंग मोटी, रंगीन या चकत्तेदार हो जाए तो यह स्वास्थ्य समस्या का संकेत है. सफेद कोटिंग ओरल थ्रश या पानी की कमी से जुड़ी है. पीली या हरी कोटिंग बैक्टीरिया या पाचन समस्या का संकेत हो सकती है. काली और बालों जैसी दिखने वाली जीभ खराब सफाई, धूम्रपान या दवाओं के कारण होती है.

अगर जीभ सूजी या सामान्य से बड़ी लग रही है तो यह एलर्जी, इन्फेक्शन या हार्मोनल समस्या का संकेत हो सकता है. जीभ से बंप्स का गायब होना विटामिन बी या आयरन की कमी को दिखाता है.

अगर जीभ के किनारों पर दांतों के निशान नजर आएं तो यह स्कैलप्ड टंग कहलाती है. यह तनाव, थायरॉइड की समस्या या शरीर में पानी रुकने का संकेत हो सकता है.

जीभ पर लाल धब्बे, घाव या गांठें दिखना संक्रमण, चोट या गंभीर बीमारी का लक्षण हो सकता है. लंबे समय तक रहने वाले धब्बे या सूजन को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए क्योंकि यह कैंसर जैसी बीमारियों से जुड़ी हो सकती हैं.

जीभ को स्वस्थ रखने के लिए रोज ब्रश करते वक्त इसे भी हल्के से साफ करें. ज्यादा पानी पिएं, धूम्रपान से बचें और ऐसा आहार लें जिसमें विटामिन और मिनरल भरपूर हों. अगर कोई बदलाव दिखे तो डॉक्टर से सलाह जरूर लें.