थोड़ा सा खाने के बाद पेट में बनने लगती है गैस? तो इन नुस्खों से पाएं आराम
अजवाइन और काला नमक: 1/2 चम्मच अजवाइन में चुटकीभर काला नमक मिलाकर गुनगुने पानी के साथ लें. यह मिश्रण गैस, अपच और भारीपन से तुरंत राहत दिलाता है.
सौंफ का पानी: 1 गिलास गर्म पानी में 1 चम्मच सौंफ डालकर 10 मिनट तक ढककर रखें. इसके बाद छानकर पी लें, यह पाचन क्रिया को सुधारता है और गैस की समस्या को कम करता है.
हींग का पानी: एक चुटकी हींग को गुनगुने पानी में घोलकर पी लें. हींग पेट की गैस को बाहर निकालने में बहुत प्रभावी होती है और पेट दर्द में भी राहत देती है.
नींबू और गर्म पानी: खाने के बाद 1 गिलास गर्म पानी में आधा नींबू निचोड़कर पीने से गैस बनने से पहले ही रुक जाती है. यह उपाय डाइजेशन को एक्टिव करता है.
अदरक का रस: 1 चम्मच अदरक का रस और थोड़ा नींबू मिलाकर पिएं. यह उपाय पेट की जलन, गैस और उल्टी जैसे लक्षणों में भी राहत देता है.
हरी इलायची: खाने के बाद 1 इलायची चबाने से मुंह का स्वाद भी अच्छा होता है और गैस भी नहीं बनती. यह पाचन को बेहतर बनाती है और पेट को ठंडक देती है.