Unhealthy Vegetables in Monsoon: बरसात में भूलकर भी न खाएं ये 7 सब्जियां, वरना सेहत को हो सकता है नुकसान

पत्तेदार सब्जियां: बरसात के मौसम में पालक, मेथी और सरसों जैसी पत्तेदार सब्जियों पर कीड़े और बैक्टीरिया तेजी से पनपते हैं. इन्हें खाने से पेट में इंफेक्शन और डायरिया की समस्या हो सकती है.

फूलगोभी: फूलगोभी बरसात में कीड़े लगने और जल्दी सड़ने लगती है. इसमें बैक्टीरिया छिपे रह सकते हैं, जो खाने पर पेट दर्द और फूड पॉइजनिंग का कारण बन सकते हैं.

बैंगन: बरसात के दिनों में बैंगन जल्दी खराब हो जाते हैं. इनमें मौजूद नमी फंगस और कीड़ों को जन्म देती है, जिससे खाने पर स्किन एलर्जी और पेट की समस्या हो सकती है.

भिंडी: भिंडी में वैसे भी चिपचिपाहट रहती है, लेकिन बरसात में यह और ज्यादा बढ़ जाती है. इसे खाने से पाचन संबंधी समस्या और पेट फूलने की दिक्कत हो सकती है.

अरबी: अरबी बरसात में जल्दी सड़ जाती है और इसे पचाना भी मुश्किल हो जाता है. इस मौसम में अरबी खाने से गैस, पेट दर्द और एसिडिटी बढ़ सकती है.

टमाटर: बरसात में टमाटर जल्दी गलने और खराब होने लगते हैं. सड़े हुए टमाटर सेहत को नुकसान पहुंचा सकते हैं और फूड इंफेक्शन का खतरा बढ़ा सकते हैं.

सेहत का ध्यान रखें: बरसात के मौसम में कोशिश करें कि ताजी और सीजनल सब्जियां ही खाएं. सब्जियों को अच्छी तरह धोकर और पका कर ही सेवन करें.