गर्मी के मौसम में अपनी सेहत का ध्यान रखना बेहद जरूरी होता है. इस मौसम में ऐसी चीजों का सेवन करना चाहिए, जो स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हो. वहीं आज हम आपको एक ऐसी देसी ड्रिंक के बारे में बताएंगे, जिसे गर्मी के मौसम में पीकर आप अपने शरीर को स्वस्थ रख सकते हैं.
बेल के शरबत के फायदे
हम बात कर रहे हैं बेल के शरबत की. इसका रोजाना सेवन करने से शरीर स्वस्थ रहता है और लू से खुद को बचाया जा सकता है. इसका स्वाद और बढ़ाने के लिए आप बेल के शरबत में थोड़ा सा नींबू या इलायची पाउडर भी मिला सकते हैं. गर्मी के मौसम में शरीर को ठंडा रखने के लिए बेल का शरबत बेस्ट ऑप्शन है. यह स्वादिष्ट होने के साथ-साथ स्वास्थ्य के लिए भी काफी लाभदायक माना गया है.
वजन घटाने में मददगार
बेल के शरबत को रोजाना पीने से पाचन क्रिया मजबूत होती है और गैस एसिडिटी जैसी समस्या से राहत मिलती है. यही नहीं बेल का शरबत रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने में मदद करता है. अगर आप मोटापे से परेशान है, तो वजन घटाने में भी बिल का शरबत काफी उपयोगी माना गया है, क्योंकि इसमें कैलोरी कम होती है और फाइबर ज्यादा होता है. इसके अलावा पथरी बनने से रोकने में भी बेल का शरबत काफी मदद करता है.
त्वचा और बालों के लिए फायदेमंद
बेल का शरबत सेहत के साथ-साथ त्वचा और बालों के लिए भी काफी फायदेमंद माना जाता है इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट त्वचा की रक्षा करते हैं और पिंपल्स से छुटकारा दिलाते हैं डायबिटीज रोगियों को रोजाना बेल का शरबत पीना चाहिए. इससे ब्लड शुगर लेवल बराबर रहता है और दिल से जुड़ी बीमारियां दूर होती है. आप चाहे तो बेल के शरबत में कुछ फ्रूट्स मिलाकर इसे पी सकते हैं. कुछ लोगों को बेल का शरबत पीने से दिक्कत हो सकती है. अगर ऐसा होता है, तो डॉक्टर की सलाह जरूर लें.