Liver Damage Warning: हम में से ज्यादातर लोग लिवर को लेकर तभी चिंतित होते हैं जब कोई रिपोर्ट या टेस्ट खराब आता है. लेकिनलिवर शरीर का वो साइलेंट वर्कर है, जो बिना कोई शोर किए दिन-रात काम करता है. खून को साफ करता है और पाचन से लेकर मेटाबॉलिज्म तक हर प्रक्रिया में अहम भूमिका निभाता है?
अब जरा सोचिए, अगर लिवर ही धीरे-धीरे खराब होने लगे और हमें इसका पता ही न चले? चौंकाने वाली बात यह है कि, हमारी रोजमर्रा की जिंदगी में मौजूद कुछ बेहद आम चीजें लिवर को धीरे-धीरे डैमेज कर रही हैं. गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट डॉ. सौरभ सेठी के अनुसार, हमारे आसपास की कुछ चीजें, जिनका हम अक्सर उपयोग करते हैं या जिनसे हम रोज संपर्क में आते हैं, लिवर के लिए ज़हर बनती जा रही हैं.
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ड्राई क्लीनिंग में उपयोग होने वाला सॉल्वेंट
ड्राई क्लीनिंग की गई कपड़े साफ और चमकदार लगते हैं, लेकिन इन कपड़ों को साफ करने में जो सॉल्वेंट उपयोग होता है. खासतौर पर पर्च्लोरोइथिलीन (Perchloroethylene), ये लिवर के लिए बेहद हानिकारक हो सकता है. यह एक टॉक्सिक केमिकल है जो कपड़ों से निकलकर सांसों के ज़रिए हमारे शरीर में प्रवेश कर सकता है. लंबे समय तक इस सॉल्वेंट के संपर्क में रहने से लिवर सेल्स को नुकसान पहुंच सकता है और यह लिवर सिरोसिस या फैटी लिवर जैसी गंभीर स्थितियों का कारण बन सकता है.
कीटनाशक
फलों, सब्जियों या घर के पौधों में उपयोग किए जाने वाले कीटनाशक भले ही कीड़ों से बचाते हैं, लेकिन इंसानों के लिए ये धीमा ज़हर बन सकते हैं. जब हम बिना अच्छी तरह धोए फल-सब्जियां खाते हैं या स्प्रे के ज़रिए इन कीटनाशकों का सांसों से सेवन करते हैं, तो ये रसायन लिवर पर सीधा असर डालते हैं. लिवर इन जहरीले तत्वों को डिटॉक्स करने की कोशिश करता है, लेकिन लगातार एक्सपोजर से लिवर ओवरलोड हो सकता है और उसकी कार्यक्षमता कमजोर हो सकती है.
कॉस्मेटिक प्रोडक्ट्स
चेहरे पर ग्लो लाने के लिए इस्तेमाल किए जाने वाले ब्यूटी प्रोडक्ट्स जैसे फाउंडेशन, क्रीम्स, परफ्यूम्स और हेयर डाई आदि में कई बार पैराबेन, फॉर्मेल्डिहाइड और अन्य केमिकल्स पाए जाते हैं जो त्वचा के जरिए शरीर में प्रवेश कर जाते हैं. इन टॉक्सिन्स को प्रोसेस करने का काम लिवर करता है, लेकिन जब केमिकल्स की मात्रा बढ़ जाती है, तो लिवर पर दबाव पड़ता है और वो धीरे-धीरे खराब होने लगता है.
कैसे बचें इन चीजों से?
- ड्राई क्लीनिंग कपड़े पहनने से पहले उन्हें हवा में कुछ घंटे टांग कर रखें
- फल और सब्जियों को अच्छी तरह धोकर ही इस्तेमाल करें
- ऑर्गेनिक या कम केमिकल वाले कॉस्मेटिक प्रोडक्ट्स चुनें
- घर के आसपास कीटनाशकों का कम से कम प्रयोग करें
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Disclaimer: खबर में दी गई कुछ जानकारी मीडिया रिपोर्ट्स पर आधारित है. आप किसी भी सुझाव को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें.