हल्दी किसी दवा से कम नहीं है

इसमें प्रोटीन, फोलेट और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं

ये विटामिन C,B और A का अच्छा सोर्स है

हल्दी के फायदे और नुकसान दोनों हैं

ये स्किन के लिए बेहद फायदेमंद है

लेकिन ज्यादा हल्दी सेहत बिगाड़ भी सकती है

खून पतला करने की दवा लेने वाले मरीजों को हल्दी कम खानी चाहिए

किडनी स्टोन के मरीजों को भी हल्दी नहीं खानी चाहिए

डायबिटीज मरीजों को भी हल्दी कम मात्रा में लेनी चाहिए

ज्यादा हल्दी खाने से पेट में ब्लोटिंग, एसिडिटी जैसी समस्या होती है