सर्दियों में डायबिटीज के मरीजों को काफी ध्यान देना पड़ता है

जरा-सी लापरवाही से उनका शुगर लेवल घट-बढ़ जाता है

तापमान में गिरावट होने से शुगर लेवल बढ़ जाता है

ठंडा मौसम शरीर का तनाव बढ़ा देता है

इससे शरीर ऊर्जा बढ़ाने के लिए कोर्टिसोल हार्मोन रिलीज करता है

कोर्टिसोल स्ट्रेस हार्मोन होता है

यह हार्मोन इंसुलिन प्रोडक्शन को कम करता है

ऐसा करने से ब्लड शुगर लेवल बढ़ता है

इसे कंट्रोल करने के लिए फिजिकल एक्टिविटी करनी चाहिए

ब्लड शुगर को कंट्रोल करने के लिए अच्छी डाइट लेनी चाहिए