चुकंदर के कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं

इस सब्जी में विटामिन A, C और कई मिनरल्स पाए जाते हैं

लेकिन कुछ लोगों के लिए यह हानिकारक भी है

आइए जानते हैं किन लोगों को ये नहीं खाना चाहिए

चुकंदर में ऑक्सलेट नामक एक पदार्थ होता है

किडनी स्टोन के मरीजों को इसे नहीं खाना चाहिए

चुकंदर में पोटेशियम की मात्रा अधिक होती है

इसलिए, लो ब्लड प्रेशर वाले लोगों को भी चुकंदर नहीं खाना चाहिए

जिन लोगों के लिवर कमजोर होते हैं

उन्हें भी चुकंदर का सेवन कम करना चाहिए