कब्ज होना आज के समय की सबसे आम हेल्थ दिक्कत है

कब्ज होना मतलब पाचन प्रक्रिया स्वस्थ तरीके से काम नहीं कर रही

जानिए कब्ज की समस्या में राहत दिलाने वाले घरेलू नुस्खे

खिचड़ी खाना रात के भोजन के लिए सबसे सही विकल्प है

रात का भोजन करने के तुरंत बाद सोने ना जाएं

गर्म दूध के साथ घी का सेवन सबसे पुराना और असरदार नुस्खा है

जीरा और अजवाइन का सेवन पेट की समस्याओं में फायदेमंद है

कब्ज की समस्या में तुरंत राहत पाने के लिए मुनक्के सबसे ज्यादा नुस्खा है

आयुर्वेद में गर्म तेल की मसाज को भी असरदार माना गया है

त्रिफला चूर्ण पेट के पाचन को दुरुस्त बनाने में मदद करेगा.