शाकाहारी लोगों के लिए पौष्टिक खाना बेहद जरूरी है

ऐसा खाना महत्वपूर्ण विटामिन और खनिजों से भी भरपूर होता हैं

पीनट बटर

टोफू

अंडा

चना

क्विनोआ

दाल

चिया सीड्स

ग्रीक दही