सुबह बहुत जल्दी उठकर टहलने से बचें
नमक कम से कम खाएं
धूप में ज्यादा से ज्यादा समय बिताएं
रोजाना थोड़ी-बहुत एक्सरसाइज जरूर करें
डाइट पर कंट्रोल रखें और तला-भुना खाने से बचें
खुद को ढककर रखना बहुत जरूरी
ब्लड प्रेशर रेगुलरली चेक करते रहें
जिनका BP हाई रहता है वो डॉक्टर से मिलें
जिन लोगों का वजन ज्यादा उन्हें खास ख्याल रखने की जरूरत
सर्दी के मौसम में हार्ट अटैक का खतरा 30 गुना तक बढ़ जाता है
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