लिफ्ट के बजाय सीढ़ियां लें

टहलते हुए करें मीटिंग

तेज़ चलें

एक्सरसाइज बॉल पर बैठें

गाड़ी दूर पार्क करें

गुस्से पर कंट्रोल रखें

पेट्स गोद लें

डांस पार्टी करें

गेम खेलें

टीवी देखते हुए वर्कआउट करें