40 की उम्र में भी टोंड बॉडी, हर दिन कितने घंटे कसरत करते हैं राम चरण

तेलुगु एक्टर राम चरण 27 मार्च को 40 साल के हो गए

उनकी फिटनेस और डाइट के राज काफी इफैक्टिव हैं

वो अपना वर्कआउट रूटीन और डाइट प्लान फॉलो करते हैं

एक इंटरव्यू में उनसे उनके वर्कआउट और फिटनेस के बारे में पूछा गया

उन्होंने कहा मैं हमेशा बैलेंस लाइफस्टाइल रखता हूं

मैं डेली एक्सरसाइज करता हूं और हेल्दी डाइट लेता हूं, मैं हर दिन कुछ खेल खेलना भी पसंद करता हूं

राम ने आगे बताया कि वो जंपिंग जैक और सीटेड मशीन प्रेस से लेकर

मिलिट्री पुशअप्स और बारबेल स्टिफ-लेग डेड लिफ्ट तक सब कुछ करते हैं

उन्होंने कहा मैं घर का खाना खाता हूं और जीवन में हमेशा शांतिपूर्ण रहने की पूरी कोशिश करता हूं

राम चरण ने ये भी बताया कि वो हर दिन डेढ़ घंटे तक कसरत करते हैं