मोबाइल सभी की जिंदगी का एक अहम हिस्सा बन चुका है

वहीं ज्यादातर लोग देर रात तक मोबाइल चलाते हैं

जिसका आंखों पर काफी बुरा असर पड़ता है

साथ में हेल्थ पर भी इसके कई दुष्प्रभाव होते हैं

लंबे समय तक मोबाइल चलाने से नींद पर बुरा असर पड़ता है

फोन की रोशनी मेलाटोनिन हार्मोन को इफेक्ट करती है

मेलाटोनिन हार्मोन नींद को रेगुलेट करने का काम करता है

देर रात तक मोबाइल के इस्तेमाल से डिप्रेशन का खतरा भी बढ़ जाता है

मोबाइल का ज्यादा इस्तेमाल मेमोरी को भी काफी इफेक्ट करता है

इसके अलावा सिर दर्द की दिक्कत भी हो सकती है.