आजकल युवाओं में स्ट्रेस काफी देखने को मिल रहा है

तनाव के कारण सेहत पर कई प्रभाव पड़ते हैं

तनाव के कारण सिरदर्द की समस्या सबसे आम है

तनाव के कारण दिल की बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है

हेयर फॉल बढ़ जाता है

एंग्जाइटी का खतरा बढ़ जाता है

इसके अलावा वजन भी प्रभावित होने लगता है

तनाव में रहने वाले व्यक्ति को हमेशा नकारात्मक विचार आते हैं

ऐसे में शरीर में हमेशा सुस्ती रहती है और

छोटी छोटी बातों पर गुस्सा आने लगता है.