लाल केले में पीले केले से ज्यादा पोषक तत्व पाए जाते हैं

इस केले को खाने से कई गंभीर बीमारियों से बचे रहने में मदद मिल सकती है

लाल रंग में इसका छिलका लाल रंग का होता है

जबकि इसका गूदा पीले केले की तरह ही होता है

इसका सबसे ज्यादा उत्पादन साउथ-ईस्ट एशिया में होता है

पीले केले की तरह ही यह केला भी स्वाद में मीठा होता है

लाल केले का सेवन डायबिटीज के मरीज भी कर सकते हैं

इससे ब्लड शुगर के लेवल को कंट्रोल में करने में मदद मिल सकती है

लाल केले का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम होता है

इसलिए यह डायबिटीज के रोगियों के लिए फायदेमंद है