बच्चों के टिफिन में रखें ये हेल्दी चीजें

बच्चों के टिफिन में स्वाद के साथ पोषण भी होना चाहिए

हेल्दी खाना बच्चों को दिनभर ऊर्जा देता है

कई लोगों के मन में यह सवाल रहता है कि बच्चों के टिफिन में क्या रखें,आइए जानते हैं

टिफिन में पराठा, सब्जी या पनीर रोल रख सकते हैं

इडली, चीला, उपमा या वेज सैंडविच भी अच्छे विकल्प हैं

टिफिन में घर का बना, ताजा और पौष्टिक खाना रखना सबसे अच्छा होता है

साथ में सेब, केला या कोई मौसमी फल भी रखें

दही, सूखे मेवे या भुने चने भी टिफिन का हिस्सा बना सकते हैं

बहुत ज्यादा तला भुना और पैकेट वाला खाना देने से बचें

बच्चे की पसंद का हेल्दी खाना रखें, ताकि वह टिफिन पूरा खा सके