लोगों को सुबह-सुबह चाय पीने की आदत है

पर ज्यादा चाय पीने से सेहत खराब हो सकती है

चाय पीने से लोग फ्रेश फील करते हैं

लेकिन आपको इसे सीमित मात्रा में पीनी चाहिए

चाय में कैफीन का मात्रा अधिक होती है

अगर चाय पीना छोड़ दे तो शरीर में ये बदलाव दिख सकते हैं

इससे ब्लड प्रेशर कंट्रोल रहता है

कम चाय पीने से अच्छी नींद आती है

इससे दांत साफ रहेंगे

चाय कम पीने से खाना पचाने में आसानी होती है