नींद नहीं आती है तो बैंगन के भर्ते में मिला लें यह चीज

कई लोगों को अक्सर नींद न आने की समस्या रहती है

जिसके कई कारण हो सकते हैं जैसे खराब लाइफस्टाइल, तनाव, चिंता, अवसाद और कुछ दवाएं

वहीं नींद की समस्या से निपटने के लिए कई लोग घरेलू नुस्खे भी अपनाते हैं

ऐसे में चलिए अब आपको बताते हैं कि नींद नहीं आती है तो बैंगन के भर्ते में कौन सी चीज मिला लेनी चाहिए

अगर आपको भी नींद नहीं आती है तो आप बैंगन के भर्ते में शहद मिलाकर खा सकते हैं

दरअसल शहद और बैंगन अच्छी नींद लाने में मदद करता है

इसलिए अगर आपको भी नींद न आने की समस्या है तो आप भी रात में बैंगन के भर्ते में शहद मिलाकर खा सकते हैं

इसके अलावा आप डायरेक्ट भुने हुए बैंगन में शहद डालकर खा सकते हैं

शहद और बैंगन का मिश्रण आपके दिमाग को शांत करने का काम कर सकता है