सुबह उठकर क्या-क्या नहीं करना चाहिए?

सुबह उठने के बाद हमारी कुछ आदतें होती हैं जो नहीं करनी चाहिए

चलिए जानते हैं कि सुबह उठकर क्या क्या नहीं करना चाहिए

सुबह उठकर तुरंत फोन नहीं चलाना चाहिए

सुबह उठते ही गर्म पानी से चेहरा नहीं धोना चाहिए

खाली पेट चाय या कॉफी नहीं पीनी चाहिए, इससे एसिडिटी हो सकती है

सुबह उठने के तुरंत बाद अचानक से बिस्तर से नहीं उठना चाहिए

ऐसा करने से आपको चक्कर आ सकता है

सुबह उठते ही किसी चिंता में नहीं पड़ना चाहिए

इससे दिनभर की एनर्जी खराब हो जाती है