डिजिटल डिमेंशिया क्या होता है?

डिजिटल डिमेंशिया दिमाग से जुड़ी एक ऐसी कंडीशन है, जिसमें हमारा दिमाग कमजोर होने लगता है

कंप्यूटर, लैपटॉप, स्मार्टफोन और इंटरनेट को ज्यादा यूज करने से दिमाग के काम करने की कैपेसिटी कम होने लगती है, जिसे डिजिटल डिमेंशिया कहते हैं

आज के समय में हर किसी का ज्यादातर टाइम स्क्रीन पर बीत रहा है, इसके कारण डिजिटल डिमेंशिया तेजी से बढ़ता जा रहा है

डिजिटल डिमेंशिया में स्क्रीन पर ज्यादा समय बिताने से बहुत सी इमेज, वीडियोज, ऐप्स एक साथ आपके दिमाग पर अटैक करती हैं

इसके कारण भूलने की बीमारी, किसी चीज पर फोकस न कर पाना और कंफ्यूजन जैसी समस्याएं होने लगती हैं

इसके अलावा डिजिटल डिमेंशिया की वजह से थकान और ब्रेन फॉग की समस्या भी हो सकती है

आजकल युवाओं और बच्चों में डिजिटल डिमेंशिया के लक्षण ज्यादा देखने को मिल रहे हैं

जिसमें डिजिटल चीजों का जरूरत से ज्यादा इस्तेमाल लोगों को मानसिक रूप से कमजोर बना रहा है

इस बीमारी से बचने के लिए फोन के इस्तेमाल का एक टाइम सेट कर लें और रोजाना कुछ देर एक्सरसाइज करें