चाय छोड़ने के बाद क्या होता है

कैफीन छोड़ने की वजह से अचानक मस्तिष्क में रक्त प्रवाह बदता है

जिससे शुरुआती दिनों में सिरदर्द, थकान ,चिड़चिड़ापन और हल्का तनाव हो सकता है

यह स्तिथि सामान्यतः 2 से 9 दिनी में ठीक हो जाती है

दूध वाली चाय खाली पेट पीने से पेट में गैस और एसिडिटी की समस्या होती है

चाय छोड़ने से पाचन शक्ति मजबूत होती है

दूध और चीनी वाली चाय का सेवन कम करने से वजन घटता है

चाय में मौजूद टैनिन शरीर द्वारा आयरन और अन्य खनिजों को सोखने की क्षमता को कम करते है

जिससे जब आप चाय छोड़ते हैं तो शरीर को पूरा पोषण मिलता है

चाय को एकदम छोड़ने की जगह धीरे धीरे छोड़ें