डबल चिन से परेशान हैं आप? ऐसे मिलेगा छुटकारा

खराब लाइफस्टाइल और गलत खाने के कारण अक्सर हमारा वजन तेजी से बढ़ने लगता है

वजन बढ़ने के कारण चेहरे पर भी फैट जमा हो जाता है और डबल चिन की परेशानी होने लगती है

डबल चिन के कारण चेहरे की खूबसूरती कम होने लगती है और ऑवर ऑल फेस लुक भी खराब हो जाता है

ऐसे में डबल चिन को दूर करने के लिए आप रोजाना फेस एक्सरसाइज कर सकते हैं

फेस एक्सरसाइज डबल चिन को कम करने के साथ चेहरे को टोन करने में और जॉलाइन शार्प करने में भी मदद करती है

डबल चिन को दूर करने के लिए आप टंग स्ट्रेच, पाउट की पोजिशन, नेक रोल्स, फिश फेस और जबड़े की एक्सरसाइज कर सकते हैं

इसके अलावा डेली चेहरा की कुछ देर मसाज करने से भी डबल चिन से छुटकारा पा सकते हैं

डबल चिन को हटाने के लिए अपना बॉडी वजन कम करें और फिजिकल एक्सरसाइज जरूर करें

इसके साथ ही डबल चिन को कम करने के लिए शुगर से भरपूर ड्रिंक्स या ज्यादा नमक वाले खाने का परहेज करें