फार्ट से आने वाली बदबू को ऐसे कर सकते हैं कम

किसी भी इंसान को गैस पास होना यानी फार्ट आना एक नॉर्मल और नेचुरल चीज है

खाना पाचन के दौरान पेट में बनने वाली गैस शरीर से फार्ट के रूप में बाहर निकलती है

ऐसे में आइए जानते हैं फार्ट से आने वाली बदबू को कैसे कम कर सकते हैं

फार्ट से आने वाली बदबू को कम करने के लिए दही और प्रोबायोटिक फूड्स का सेवन करें

इसके साथ ही पेट साफ करने के लिए और बदबू को कम करने के लिए ज्यादा से ज्यादा पानी पिएं

वहीं अगर आप फार्ट की बदबू से परेशान हैं तो आप खाने को अच्छे से चबाकर खाएं

इसके अलावा बदबू को कम करने के लिए कुछ चीजों को डाइट में शामिल करें, जैसे नींबू पानी, नारियल पानी और हरी सब्जियां

फार्ट से आने वाली बदबू को कम करने के लिए खाना खाने के बाद 10 से 15 मिनट की वॉक जरूर करें

इसके साथ ही अजवाइन या जीरे का पानी पीने से भी फार्ट से आने वाली बदबू की समस्या दूर होती है