प्रेग्नेंसी में लहसुन खाना चाहिए या नहीं?

लहसुन खाने से खाने का टेस्ट बढ़ता है और ये सेहत के लिए भी अच्छा होता है

इसमें एंटीऑक्सीडेंट, एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी-बैक्टीरियल और एंटीफंगल जैसे कई गुण होते हैं

लहसुन हमारी इम्युनिटी को मजबूत बनाता है और शरीर से गंदे टॉक्सिन्स को बाहर निकालने में मदद करता है

ऐसे में आइए जानते हैं कि प्रेग्नेंसी में लहसुन खाना चाहिए या नहीं

प्रेग्नेंसी में सही मात्रा में लहसुन खाना फायदेमंद हो सकता है

लहसुन शरीर में खून का बहाव बेहतर करता है, जिससे बच्चे को भी फायदा होता है

लहसुन को अच्छी तरह पकाकर खाना चाहिए, प्रेग्नेंसी में कच्चा लहसुन नहीं खाना चाहिए

वहीं प्रेग्नेंसी में ज्यादा लहसुन खाने से पेट में जलन या गैस की समस्या हो सकती है

इसके साथ ही कच्चा लहसुन प्रेग्नेंसी में थोड़ा भारी पड़ सकता है, इसलिए इसे खाने से बचना चाहिए