त्योहारों का मौसम चल रहा है

हमें पता है कि आप इस मौके पर खूब सारी मिठाइयां खाने की सोच रहे हैं

आपने कभी इन मिठाइयों में भरी हुई कैलोरीज पर ध्यान दिया है

क्‍या आप जानते हैं बर्फी का एक पीस कितनी रोटी के बराबर है?

दरअसल एक पीस बर्फी में 174 कैलोरीज मौजूद होती हैं

ये 2 रोटी कैलोरी के बराबर होती है

इस बड़े त्योहार में उन लोगों को तो खास सतर्क रहना चाहिए

जो डायबिटीज या फिर दिल के रोगी हैं

अगर आप अपना वजन कम करना चाहते हैं

ऐसे में बर्फी का सेवन कम मात्रा में करें