पुरुषों में किस वजह से आती है कमजोरी

आजकल कई पुरुषों को कमजोरी का सामना करना पड़ रहा है

यह कमजोरी पुरुषों में रोजमर्रा की जिम्मेदारियों और दिनचर्या की वजह से आ रही है

पुरुषों को कमजोरी सिर्फ शारीरिक ही नहीं मानसिक रूप से भी आने लगी है

पुरुषों में अनियमित नींद कमजोरी का सबसे बड़ा कारण बन चुकी है

सही पोषण न लेना और अनियमित आहार लेना पुरुषों में कमजोरी का सबसे बड़ा कारण हो सकता है

तनाव, चिंता और अधिक स्ट्रेस से भी पुरुषों में कमजोरी हो रही है और ऊर्जा के स्तर में गिरावट आ रही है

व्यायाम और शारीरिक गतिविधि न करने से भी पुरुषों की शारीरिक क्षमता प्रभावित हो रही है

कमजोरी दूर करने के लिए पुरुषों को नियमित व्यायाम, पर्याप्त नींद और प्राकृतिक आहार लेना चाहिए

अधिक कमजोरी आने पर आपको डॉक्टरों से सलाह जरूर लेनी चाहिए