बीपी-शुगर के मरीज कैसे रख सकते हैं महाशिवरात्रि का व्रत?

महाशिवरात्रि का व्रत हिंदू धर्म में बहुत जरूरी और पवित्र माना जाता है

इस दिन ज्यादातर सभी लोग व्रत रखते हैं और शिवलिंग की पूजा करते हैं

ऐसे में डायबिटीज और ब्लड प्रेशर जैसी बीमारियों वाले मरीज अक्सर व्रत कैसे रखें इसे लेकर कंफ्यूज रहते हैं

बीपी-शुगर के मरीजों को महाशिवरात्रि के व्रत के लिए कुछ खास बातों का ध्यान रखना चाहिए

व्रत शुरू करने से पहले बीपी-शुगर के मरीजों को अपना हेल्थ चेकअप जरूर कराना चाहिए

वहीं व्रत के दौरान बीपी-शुगर के मरीज डाइट का खास ख्याल रखें और फल, दूध, नट्स जैसी पोषण से भरपूर चीजें डाइट में शामिल करें

बीपी-शुगर के मरीज महाशिवरात्रि के व्रत के दौरान ज्यादा से ज्यादा पानी पिएं और खुद को हाइड्रेट रखें

इसके अलावा मरीज महाशिवरात्रि का व्रत रखने पर भी समय पर दवाइयों का सेवन करें

व्रत के दौरान काफी मात्रा में चाय न पिएं, इससे पेट में गैस और ब्लोटिंग की समस्या होने के साथ ब्लड शुगर लेवल भी बढ़ सकता है