प्रेग्नेंसी में लहसुन खाना सही या गलत?

लहसुन का यूज आमतौर पर खाने के टेस्ट को बढ़ाने के लिए किया जाता है

लहसुन खाने का टेस्ट बढ़ाने के साथ सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद माना जाता है

इसमें एंटीऑक्सीडेंट, एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी-बैक्टीरियल और एंटीफंगल जैसे कई गुण होते हैं

ऐसे में आइए आज हम आपको बताते हैं कि प्रेग्नेंसी में लहसुन खाना सही या गलत

प्रेग्नेंसी में कम मात्रा और सही तरीके से लहसुन खाना सही माना जाता है

प्रेग्नेंसी के दौरान लहसुन को पूरी तरह से पका कर खाना ज्यादा फायदेमंद होता है,इससे बैक्टीरियल इंफेक्शन का जोखिम कम हो सकता है

वहीं प्रेग्नेंसी में ज्यादा मात्रा में लहसुन खाना पाचन की समस्या या हार्टबर्न को बढ़ा सकता है

इसके अलावा प्रेग्नेंसी में कच्चा लहसुन खाने से बचना चाहिए

अगर आप प्रेग्नेंसी में लहसुन खाना चाहते हैं तो गार्लिक पाउडर, गार्लिक पेस्ट, या पका हुआ लहसुन यूज कर सकते हैं