इस चीज से तेजी से बढ़ती है बच्चों की हाइट

आज के जमाने में अच्छी हाइट होना एक अच्छी पर्सनैलिटी की पहचान मानी जाती है

आमतौर पर किसी भी इंसान की हाइट उसके जीन्स पर निर्भर करती है

इसके अलावा खानपान, फिजिकल एक्टिविटी, लाइफस्टाइल भी हाइट को प्रभावित करते हैं

आइए जानते हैं, क्या खाने से बच्चों की हाइट में तेजी से बढ़ोत्तरी होती है

बच्चों को हरी सब्जियों खिलाने से उनकी हाइट तेजी से बढ़ती है

मौसमी फल खाने से भी हाइट बढ़ती है, क्योंकि फल में बहुत से पोषक तत्व पाए जाते हैं

सुबह 1 गिलास गुनगुने पानी में 4 से 5 बादाम खाने से भी बच्चों की हाइट बढ़ती है

नाश्ते में उबला हुआ अंडा खाने से भी बच्चों की हाइट में तेजी से ग्रोथ होता है

इसके अलावा, दाल पीने से भी उनकी हाइट में तेजी से बढ़ती है, क्योंकि दाल में प्रोटीन पाया जाता है