खाना खाने के तुरंत बाद पानी पीना क्यों माना जाता है जहर?

खाना और पानी दोनों ही हमारी हेल्थ के लिए बहुत जरूरी है

अक्सर लोगों को खाना खाने के बाद पानी पीने की आदत होती है

जिसमें ज्यादातर लोग खाना खाने के दौरान पानी पीते रहते हैं तो कई लोग खाने के तुरंत बाद पानी पीते हैं

ऐसे में आइए जानते हैं कि खाना खाने के तुरंत बाद पानी पीना जहर क्यों माना जाता है

खाना खाने के तुरंत बाद पानी पीने से कई तरह की हेल्थ प्रॉब्लम हो सकती है, इस कारण इसे जहर माना जाता है

खाना खाने के तुरंत बाद पानी पीने आपका पाचन खराब हो सकता है, जिससे एसिडिटी और ब्लोटिंग जैसी समस्याएं हो सकती हैं

शरीर को खाना पचाने में थोड़ा समय लगता है, इस बीच अगर पानी पी लेते हैं तो इससे डाइजेशन पर असर पड़ता है

इसके कारण आपको पेट फूलने की परेशानी हो सकती है या पेट में दर्द और ऐंठन की समस्या भी हो सकती है

इसके अलावा खाना खाने के तुरंत बाद पानी पीने से मोटापा और ब्लड शुगर लेवल तेजी से बढ़ सकता है

हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक, खाने से आधे घंटे पहले या खाने के आधे घंटे बाद पानी पीना चाहिए