इन सब्जियों को खाने से बढ़ती है खूबसूरती

अगर हम अपने डाइट का सही से ध्यान रखें तो इससे हमारे चेहरे पर निखार आता है

न्यूट्रिशन, मल्टीविटामिन और मिनरल से भरपूर हरी सब्जियां हमारी स्किन को साफ रखने में मदद करती हैं

चलिए आज हम आपको बताते हैं किन सब्जियों को खाने से खूबसूरती बढ़ती है

अगर बात हरी सब्जियों की हो तो इसमें पहला नाम ब्रॉकली का आता है

ब्रोकोली से हमारी त्वचा को लुटेन मिलता है इससे त्वचा खिली खिली रहती है

गाजर भी हमारे त्वचा की खूबसूरती बनाए रखने वाली सब्जी है, इसमें विटामिन ए पाई जाती है

लाल शिमला मिर्च भी हमारे सेहत के साथ त्वचा के लिए बेहतर मानी जाती है

ग्रीन बींस त्वचा को मुलायम बनाते हैं आप इसको भी अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं

कई सारी सब्जियां है, जिसे रोजाना सेवन करने से त्वचा में निखार आता है