किस विटामिन की वजह से बदसूरत दिखने लगता है इंसान

शरीर में विटामिन ए की मात्रा ज्यादा होने की वजह से इंसान बदसूरत दिखने लगता है

विटामिन ए एक वसा में घुलनशील विटामिन है, जो ज्यादा बढ़ने पर शरीर में जमा हो सकते हैं

इसके कारण इंसान की त्वचा और बालों में कई बदलाव आ सकते हैं

जैसे स्किन का पीला पड़ना, बालों का झड़ना, होंठों का फटना और कई जगह कमजोरी आना

वहीं विटामिन ए हमारे शरीर के लिए जरूरी विटामिन भी होता है

यह हमारी आंखों की रोशनी, इम्यून सिस्टम और त्वचा के स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करता है

हालांकि विटामिन ए का ज्यादा मात्रा में सेवन करने से हमारे शरीर को नुकसान पहुंच सकता है

इसके अलावा कई सप्लीमेंट में विटामिन ए की मौजूदगी भी कई तरह की समस्या को बढ़ा देती है

ऐसे में विटामिन ए का सेवन संतुलित मात्रा में करना जरूरी होता है