किस वक्त कभी नहीं पीना चाहिए पानी?

इंसान के शरीर के लिए पानी बेहद जरूरी होता है

पानी न पीने से शरीर में डिहाइड्रेशन की समस्या हो सकती है

तो वहीं पानी हमारे शरीर में थकान, कमजोरी, चक्कर, और पेट दर्द की समस्याएं भी हो सकती है

हालांकि खाना खाने के तुरंत बाद पानी पीना शरीर के नुकसानदायक हो सकता है

खाना खाने के लगभग 30 से 40 मिनट बाद पानी पीना चाहिए

दरअसल खाना खाने के तुरंत बाद पानी पीने से डाइजेशन में बाधा आने की संभावना होती है

साथ ही हेवी एक्सरसाइज के तुरंत बाद भी पानी पीने से शरीर में दिक्कतें हो सकती है

एक्सरसाइज के तुरंत बाद पानी पीने से शरीर का तापमान एकदम से चेंज हो जाता है

इस कारण के चलते आपके शरीर में गर्म सर्दी हो सकती है