पेट भर खाना खाने के बाद भी क्यों होती है क्रेविंग

अगर फूड क्रेविंग पेट भर खाना खाने के बाद भी होती है तो यह आपके स्वास्थ्य के लिए सही नहीं है

साइंस के हिसाब से हमारे शरीर में जिन तत्वों की कमी होती है उसकी ही क्रेविंग हमें होती है

गट बैक्टीरिया जब शरीर में ज्यादा एक्टिव हो जाते हैं तो भूख तेजी से लगने लगती है

पेट भर खाना खाने के बाद भी अगर क्रेविंग हो रही है तो यह हार्मोन्स के असंतुलन का कारण हो सकता है

जब सोडियम की कमी होती है तो लोगों को मीठे के बाद नमकीन और नमकीन के बाद मीठे की क्रेविंग होती है

मिनरल्स और फाइबर की कमी के कारण भी पेट खाली खाली बना रहता है

खराब गुणवत्ता वाली नींद भी बहुत भूख का कारण बनती है

लगातार फूड क्रेविंग होना मोटापे और डायबिटीज जैसी बीमारियों को भी जन्म दे सकती है

इसलिए हमें फूड क्रेविंग की समस्या को आम नहीं समझना चाहिए समय पर डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए