हाथ-पैर हो रहे सुन्न मतलब इस विटामिन की हो गई कमी

कई बार अक्सर हमारे हाथ-पैर सुन्न पड़ने लगते हैं

वहीं यह हमारे शरीर में विटामिन की कमी से होता है

ऐसे में चलिए आपको बताते हैं कि हाथ-पैर सुन्न हो रहे मतलब आपके शरीर में कौन से विटामिन की कमी है

हाथ-पैर सुन्न हो रहे हैं इसका मतलब आपके शरीर में विटामिन बी12 की कमी हो रही है

विटामिन बी12 हमारे तंत्रिका तंत्र के लिए महत्वपूर्ण होता है

इसकी कमी से हमारे हाथ-पैरों में सुन्नता होती है

विटामिन बी12 की कमी से नर्व डैमेज हो सकती है जिससे न्यूरोलॉजिकल दिक्कत भी हो सकती है

विटामिन बी12 की कमी से एनीमिया की दिक्कत भी हो सकती है

विटामिन बी12 की कमी को पूरा करने के लिए आप मछली, मांस, अंडे, डेयरी उत्पाद और हरी सब्जियां खा सकते हैं