चिया सीड्स खाने से हो सकती है मौत?

चिया सीड्स हमारी सेहत के लिए फायदेमंद माने जाते हैं

लेकिन इसे सही तरीके से नहीं खाने से इससे आपकी मौत भी हो सकती है

चिया सीड्स को पानी में भिगोकर खाना सही माना जाता है

पानी में भीगे हुए चिया सीड्स खाने से हमारा पाचन तंत्र सही रहता है

लेकिन अगर आप चिया सीड्स को पानी में भिगोकर नहीं खाते हैं तो यह आपके गले में चिपक सकते हैं

वहीं गले में चिपकने से चिया सीड्स शरीर का काफी पानी सोख लेते हैं

जिससे हमारा गला जाम हो सकता है और सांस लेने में दिक्कत हो सकती है

ऐसा होने पर कई बार इंसान की मौत भी हो सकती है

इसलिए चिया सीड्स खाने से पहले इसे कम से कम 30 मिनट तक तो भिगोकर रखें