पानी पीने को लेकर सबसे बड़ा मिथ क्या है?

पानी शरीर के लिए बेहद जरूरी होता है क्योंकि ये बॉडी को हाइड्रेटिड रखता है

पानी पीने से शरीर से कई टॉक्सिन्स भी बाहर निकल जाते हैं

लेकिन अक्सर लोगों के बीच पानी पीने के तरीके को लेकर कई मिथ बन जाते हैं

ऐसे में आइए जानते हैं कि पानी पीने को लेकर सबसे बड़ा मिथ क्या है

पानी को लेकर सबसे बड़ा मिथ है कि खड़े होकर पानी पीने से ये घुटनों में दर्द हो जाता है

हालांकि, शरीर में ऐसा कोई रास्ता नहीं है जहां से पानी घुटनों में जाए. इसलिए पानी हमेशा पेट में ही जाता है

इसके अलावा एक दिन में 6 लीटर पानी पीना चाहिए ये भी बहुत बड़ा मिथ है

कई लोगों का कहना होता है कि ठंड में शरीर को पानी की जरूरत नहीं होती

ये बात भी बिल्कुल गलत है क्योंकि ठंड के समय भी डिहाइड्रेशन हो सकता है