गर्मियों में सत्तू पीने के ये हैं गजब के फायदे

गर्मियों में शरीर में ठंडक बनाने और खुद को हाइड्रेट रखने के लिए लोग सत्तू का शरबत काफी पीते हैं

सत्तू की तासीर ठंडी होती है और इसमें न्यूट्रिशन भरपूर होता है

गर्मियों में सत्तू को सुपरफूड माना जाता है, जिसे पीने से शरीर को कई सारे फायदे मिलते हैं

गर्मियों में यह शरीर को ठंडक देने के साथ-साथ पाचन को अच्छा रखने में मदद करता है

सत्तू के सेवन से कब्ज की समस्या से राहत मिलती है और ये एपेटाइट को इम्प्रूव करके डाइजेशन भी सुधारता है

इसके अलावा गर्मियों में सत्तू पीने से डिहाइड्रेशन दूर होता है और इंस्टेंट एनर्जी देने का काम करता है

सत्तू में ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम होता है, जिससे सत्तू पीना डायबिटीज पेशेंट्स के लिए भी काफी फायदेमंद होता है

गर्मियों में सत्तू पीने से बॉडी टेंपरेचर कंट्रोल रहता है और लू से बचाव होता है

इसके साथ ही गर्मियों में वजन कंट्रोल करने के लिए भी सत्तू पीना काफी अच्छा माना जाता है