रोत के समय में कई लोगों को फूड क्रेविंग होती है

ऐसे में लोग कुछ भी खा लेते हैं

जिससे सेहत को नुकसान हो सकता है

आइए जानते हैं रात के समय किन चीजों का सेवन नुकसानदायक होता है

चाय या कॉफी

ग्रीन टी

सोने से पहले चॉकलेट का सेवन नहीं करना चाहिए

ज्यादा मसालेदार खाना

मीठी चीजें

पिज्जा.