दोपहर में कितने बजे के बाद नहीं करना चाहिए लंच?

दोपहर का लंच इंसान के एनर्जी को बूस्ट करता है

हालांकि, इसका भी एक समय होता है कि कब तक आपको लंच करना चाहिए

चलिए, आपको बताते हैं कि दोपहर में कितने बजे के बाद नहीं करना चाहिए लंच

दोपहर 12 बजे से 2 बजे के बीच का समय लंच करने के लिए सही समय माना जाता है

इसके बाद अगर आप लंच करते हैं तो आपके पाचन क्रिया पर असर पड़ता है

आपको 2 बजे के बाद दोपहर का लंच नहीं करना चाहिए

अगर आप 2 बजे के बाद लंच करते हैं तो आपको फायदे की जगह नुकसान हो सकता है

आपको गैस और एसिडिटी हो सकता है इसके अलावा मेटाबॉलिज्म धीमा हो सकता है

अगर आप देर से लंच करते हैं तो इससे डिनर का टाइम भी बदलता है और फिर नींद और पाचन दोनों प्रभावित होते हैं