कम नींद लेने से हेल्थ खराब हो सकती है

ये आपका ब्लड प्रेशर लेवल बढ़ाता है

इससे ब्लड शुगर लेवल हाई होता है

ये आपके मेटाबॉलिज्म को वीक करता है

इससे शरीर में इंफ्लामेशन बढ़ सकता है

इन सभी कारणों से स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है

स्ट्रोक एक खतरनाक बीमारी है

ये आपकी जान भी ले सकता है

कम सोने से स्ट्रोक का 51% ज्यादा खतरा रहता है

खराब नींद कार्डियोवैस्कुलर जैसी बीमारी का खतरा भी बढ़ाता है