अच्छी हेल्थ के लिए संतुलित डाइट लेना जरूरी होता है

संतुलित डाइट में हर तरह के पोषक तत्व मौजूद होते हैं

हेल्दी रहने के लिए इन पोषक तत्वों से भरपूर डाइट लें

प्रोटीन

कैल्शियम

विटामिन

ओमेगा 3 फैटी एसिड

मिनरल्स

कार्बोहाइड्रेट

आयरन.