भारत में अधिकतर लोग चाय के शौकीन हैं

कुछ लोगों के दिन की शुरूआत ही चाय से होती है

यह चाय आपको धीरे-धीरे मोटापे की ओर बढ़ाती है

चाय बनाते वक्त इन बातों का खास ध्यान रखें

फूल क्रीम वाले दूध का इस्तेमाल ना करें

स्किम्ड दूध का इस्तेमाल करें

चीनी की जगह गुड़ वाली चाय पी सकते हैं

चाय के साथ बिस्किट, नमकीन या तले भुने स्नैक्स ना खाएं

एक दिन में दो कप से ज्यादा चाय ना पिएं

दूध वाली चाय की जगह ग्रीन टी पी सकते हैं.