खराब लाइफस्टाइल के वजह से आजकल हर कोई मोटापे से परेशान है

वजन कम करने के लिए लोग घंटों जिम में मेहनत करते हैं

इसके बावजूद भी अगर वजन कम नहीं हो रहा तो इन टिप्स को आजमाएं

खाने को धीरे धीरे चबा कर खाएं

जब भी कुछ ऑयली खाएं तो गर्म पानी जरूर पिएं

आप रात को सोने से पहले भी गर्म पानी पी सकते हैं

मील्स स्किप करने की गलती ना करें

ब्रेकफास्ट प्रोटीन से भरपूर करें

अपनी डाइट में मौसमी फलों को शामिल करें.