डायबिटीज की बीमारी आज के समय में बहुत आम हो गई है

इस बीमारी का कोई इलाज नहीं है इसे सिर्फ कंट्रोल किया जा सकता है

सुबह खाली पेट का नार्मल ब्लड शुगर लेवल 70-100 mg/dl होता है

अगर यह लेवल 100 mg/dl से ऊपर चला जाता है

तो ऐसे में आपका ब्लड शुगर लेवल हाई है

वहीं खाना खाने के बाद का नार्मल ब्लड शुगर लेवल 120-140 mg/dl होता है

ब्लड शुगर लेवल 120-140 mg/dl से ऊपर चले जाना शुगर लेवल बढ़ने का संकेत है

ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल करना बेहद जरूरी है

इसको कंट्रोल करने के लिए मीठी चीजों से दूरी बनाएं

रोजाना एक्सरसाइज करें.