भारतीय घरों में चावल लगभग रोज खाया जाता है

ऐसे में जानें चावल खाने से शरीर पर क्या प्रभाव पड़ता है

हर दिन चावल खाना कितना लाभकारी हो सकता है

चावल में फैट कम मिलता है

चावल में फाइबर की अच्छी मात्रा पाई जाती है

रोजाना चावल खाने से बैड कोलेस्ट्रॉल कम होता है

चावल को सही मात्रा और सही समय पर ही खाना चाहिए

चावल आसानी से पचने वाला भोजन है

दोपहर के समय 1 कटोरी चावल खाना पर्याप्त है

इससे न ही वजन बढ़ेगा न ही कम होगा