माइग्रेन से बचना है तो आज ही शुरू कर दें योग

कई लोगों को माइग्रेन की समस्या रहती है

ऐसे में योग से भी आप माइग्रेन की समस्या से बच सकते हैं

योग में कुछ आसनों को करने से माइग्रेन कम होता है

माइग्रेन से राहत पाने के लिए आप पद्मासन योग कर सकते हैं

पद्मासन मस्तिष्क को शांत बनाए रखने के साथ जागरूकता में फायदेमंद माना जाता है

वहीं माइग्रेन से राहत पाने के लिए आप बालासन का अभ्यास कर सकते हैं

बालासन आपके चिंता और थकान को कम करने में भी फायदेमंद माना जाता है

वहीं माइग्रेन को जड़ से ठीक करने में भी बालासन योग को फायदेमंद माना जाता है

भुजंगासन से भी आप माइग्रेन से बच सकते हैं